Maklumat berguna

Lima berat pelik semasa mengandung


Majoriti wanita merasakan sebilangan berat badan selepas makan, minum, dan terdapat perkara-perkara khusus tentang berat kehamilan. Apa yang boleh dilakukan oleh wanita hamil?

Ramai orang mahukan timun selama kehamilanProduk tenusu, daging, ais, warna - sesetengah wanita mungkin masih hamil. Kebanyakan ibu mengandung berasa berat badan yang sengit, dan 60 peratus wanita mungkin merasakan perubahan mendadak dalam sensasi mereka pada masa ini. Ia juga mungkin bahawa tubuh kita menolak apa yang kita telah menjadi kegemaran setakat ini. Salah satu sebab yang paling terkenal adalah badan kita memerlukan vitamin dan mineral tertentu, jadi kita ingin makanan tertentu semasa kehamilan kita.

Timun

Ini adalah salah satu berat yang paling biasa yang bergantung kepada kekurangan natrium. Seorang ahli diet di Portland Kourrbaz, Ghazala Yousuf Dia mengatakan bahawa sesiapa yang mahu asid, tubuhnya sangat natrium. Pada masa yang sama, sedar bahawa makanan berlebihan seperti keasidan atau kentang goreng boleh meningkatkan tekanan darah, jadi gunakannya secara berbeza. Jika boleh, kami lebih suka memasak kernel panggang, yang mempunyai kandungan kalori yang rendah dan juga boleh menghapuskan keperluan anda untuk garam.

Jйgkrйm

Sama ada ais krim atau keju - keinginan untuk produk tenusu bermakna kita memerlukan kalsium. Kalsium adalah penting untuk pertumbuhan bayi anda, jadi penting untuk selalu mengambil jumlah yang anda perlukan.

Jйg

Sekiranya anda ingin mengetuk ais di bawah gigi semasa hamil, anda mungkin mengalami anemia. Tubuh bayi anda perlu menghasilkan lebih banyak sel darah merah daripada biasa untuk membesar janin, tetapi proses ini lebih perlahan pada wanita dengan anemia. Dan ini boleh menyebabkan anemia, jadi besi diperlukan. Walau bagaimanapun, besi ada dalam ikan, ayam, itik atau telur dan harus dimakan dengan selamat.

Oh huh

Ada fakta bahawa wanita vegetarian mungkin ingin daging merah semasa kehamilan. Ini mungkin kerana hakikat bahawa organisasi memerlukan lebih banyak orang kulit putih. Walau bagaimanapun, pakar pemakanan menasihati bahawa ibu mengandung harus makan daging merah dua kali seminggu dan makan lebih banyak ayam atau ikan untuk sepanjang minggu.

Ketika datang ke barang-barang bukan makanan, kami menimbang

Gangguan makan menyebabkan bahaya aneh Picбnak dan ia seperti meminta sesuatu yang tidak dicipta untuk menjadi satu. Contohnya termasuk warna, bata, atau abu. Walaupun kebanyakan kanak-kanak kecil cenderung seperti ini, segelintir wanita hamil juga cenderung melakukannya. majoriti penderaan wanita mahu warna. Adalah diketahui bahawa ini juga disebabkan kekurangan zat besi (VIA).Artikel berkaitan tentang kehamilan semasa hamil:
  • 12 mata untuk pakaian bayi
  • Bayi! Apa yang kamu makan?
  • Mengapa wanita hamil bertanya?